Видео с ютуба Bewegen Met Bart

10 MIN stretching VOOR 60-PLUSSERS = MINDER PIJN? Probeer het zelf!

De 10 BESTE OEFENINGEN voor een BETER EVENWICHT als je ouder bent dan 60!

RUGSPIEREN versterken voor 60-plussers in 10 minuten

Hoe pak je BUIKVET aan? 2 dingen die je zeker moet doen!

CARDIO WORKOUT voor 60-plussers (of beginners) - 10 minuten

10 MIN BUIKSPIEREN trainen voor OUDEREN (zonder te gaan liggen op de grond!)

STERKERE ARMEN in 10 minuten - workout voor senioren (of beginners)

DIT is vaak de oorzaak van KNIEPIJN (en de oplossing)... (10 MIN beenspieren voor ouderen)

5 MIN STRETCHING om ELKE DAG mee te starten - ook voor 80-plussers

Pak je rugpijn zelf aan! Stretching voor 60-plussers: in 14 minuten naar minder pijn.

Bewegen met Bart wil graag doorgaan in 2026...

Bewegen met Bart: 60+ workout #1 (Happy birthday!!!)

Deelnemer getuigt: 'Ik was erg ziek en had geen conditie. Deze behapbare oefeningen helpen!'

Buikspieren trainen voor 55-plussers ‐ ZONDER op de grond te liggen!

Bewegen met Bart heeft 31.000 abonnees! 10 minuten per dag trainen werkt echt!

Verminder de symptomen van PERIFERE NEUROPATHIE in VOETEN EN BENEN met deze oefeningen.

2 redenen om je beenspieren te trainen als je ouder bent dan 60! (10 minuten oefeningen)

Wat is fascia? En welke invloed heeft het op hoe goed je kan bewegen? 10 minuten oefeningen

3 redenen om je beenspieren te trainen als je ouder bent dan 55 jaar!

Wie deze stretching (15 min) elke dag doet, kan een ENORM EFFECT ervaren! (Ook voor 60-plussers!)